吃水果要得当

这本书，我已经忘了是什么时候、在哪里买的。
更想不起，自己怎么会有兴趣买下这本书。

而既然买了，至少也要翻阅一下。
昨天就读到了这一篇——吃水果要得当。


水果要怎么吃、何时吃会是最适当的呢？

1. 吃水果忌清洗

2. 水果忌用酒精消毒

3. 生吃水果忌不削皮

4. 切肉跟菜的刀，不应该当水果刀

5. 忌饭后立即吃水果

6. 吃水果忌不漱口

7. 忌食水果过多

8. 忌买过份鲜艳的水果


吃水果除了八忌以外，也要注意因人而异和不要食用太多，否则后果不堪设想。

1. 柿子——病后的体弱者，产后的妇女，以及风寒外感的患者忌食。

2. 西瓜——胃功能差的人和婴儿，不适合多吃。

3. 桃子——产后腹痛，闭经、便秘者忌食。

4. 奇异果——脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛、便秘。

5. 枇杷——脾胃虚寒的人不宜食用。

6. 香蕉——有胃溃疡的人不能多吃。

7. 芒果——多吃会引起过敏，严重的可能会损害肾脏，所以过敏的体质者慎吃芒果。

8. 木瓜——多吃会损筋骨、损腰部和膝盖力气。

9. 乌梅——多吃会损牙齿、伤筋骨。

10. 李子——多吃令人虚弱。

11. 芭乐——多吃伤肺。


原来吃水果也要讲究，脑袋又装进了那么一点点的小知识。